2日連続RUNでカロリー消費

時間があったので、2日連続で相当量を走りました。

１日め。ご近所をいつもの10kmジョギングです。コースは微妙に変えています。

奥に見えるのは、イチローさんのキマグレカフェという隠れ家カフェ。

かみさんが女子会（といっても15年も前：笑）に1度使ったことがあり、ヒマらしくてご主人がギターを聞かせてくれたとか。潰れたのかな～？と思っていたら、立派にやっているみたいです。

この日は10.5kmラン。

翌日2日め。ご近所ばかりだと飽きてしまうので、電車を使って石神前駅までライドしました。

​​​​​​そこから、二俣尾方面へ走ります。

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こんな感じで、河川ののどかな景色を見ながら走ります。

この日は青梅駅でゴール。

約8kmのランルートでしたが、脇道を走ったので、アップダウンがけっこう厳しかったし時間も掛かりました。
いつもと違う大自然のランルートは癒やされます。​​
・・・ただ、この2日の記録は少し前のお話です。