テニス帰り。
この日は全敗でした。何をしても上手くいかない~ まあヘタクソなだけなんですけど。

身体はボロボロですが回り道して、変な経路選んで、、、さらにケイデンスよりもトルク掛けて踏んで!踏んで!・・・と、やってたら一層脚がボロボロになりました。
ある程度はロードを掛けないと筋肉量は増えないらしいと聞いて。基礎代謝の低下には筋力増やすしか無いのかな、と・・・。

我が家は担当がはっきりしており、
餡づくりは家内が担当。私は包み。
焼きは両方ですが、どちらかといえば私が焼き担当かな。。。
身体ダメージがあるときは手作り餃子に限るのです!(科学的な根拠なし!)
地獄の底へ引きずり込まれる旨さとビールとの黄金タッグで染みました。
泥のように眠れました。

フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー 3100シリーズ (軽量) HX3673/33 ホワイト 【Amazon.co.jp限定・2024年モデル】
歯の健康を考えるのならPhilipsの電動歯ブラシがお勧めです。歯科医の推奨も多いみたいです。高価なモデルも良いですが、最安価なモデルでも十分に良さを体感できる。