ひまわりライドと、日暮れラン

仕事納めの日。
怪我してからこっち。だいぶ復活してきたので運動しないと。
日暮れ時に10km走ります。（ランじゃなくてゆるジョグね。）

暮れなずむ多摩川。

阿蘇神社（九州じゃないよ）

だっ駄目だぁ～
10km走れない。今日も9kmが限界。
しかも、この日も膝痛で途中1kmほど歩いてしまった。
もう走れない身体になってしまったのだろうか、悲しい。走れない自分なんて自分じゃない。

翌日。
暑いので、早朝だけプチライドです。30km。
ご近所のひまわりを見に行きました。

ありゃー。

少し早すぎたか。

まだ花が小顔ですね。

1週間早いのかな。

まぁいいか。お辞儀をしているよりは。

昨年は全部お辞儀をしていたし。

久々に、比良の丘にも昇ってみます。

ここも咲いていれば一面ひまわりの名所なのだが。。。

ざんねーん。ひまわり畑以上に早すぎ。

まだ蕾、それも数個でした。

しかしまぁ、里山をゆっくり流せたからいいかな。適度なアップダウンで気持ちよかった。
さいたま緑の森博物館にも寄ってみます。
といっても、何もありません。森だけ（笑

ここはバイクラックもあります。
といっても、誰も来ていません（笑

距離は短いですが、気持ち良く、適度にアップダウンもあって良いリハビリにはなりました。薄曇りで日差しが弱いのも助かりました。ライド後、どんどん日差しは強く気温は高くなり、危険な環境になっていきました。この季節、一番乗りたい季節ではあるものの、今夏は乗るのは明け方に限定し、長いライドは控えた方が良いかもしれませんね。