梅雨の合間の。熱波プチライド

今日は子供も嫁もバレエのリハーサルということで、一日不在です。

かつ、雨が降らない合間は今日くらいのものだという。

なので、行ってきましたよ。サイクリング。
といっても、そんなに遠出でなく、セカンドバイクで80kmくらい。
高坂SAでおなじみ、高坂駅や毛呂山などを巡ってきました。

これはヤバイわ。ヤバかったです。
じりじりと照りつける太陽。アスファルトから照り返す容赦ない熱波。今日は数値上の気温以上に危ないコンディション。

日焼け止めなど役立たず。
補給しても補給しても持っていかれる水分。
つごう1.5L消費してまだ足りない感じです。

日が真上だからルート上に影のひとつもない。
なので合間に木陰休憩をとりながら走りました。

久々のライドということもあったんですが、西からの熱波向かい風がすごくて。

どんどんタレてくる。時速15km/h？？　

なんじゃそれは。ママチャリかいな。

自分では普通にこいでるつもりでも、巡航速度を見ると脚が終わってることがすぐに分かります。

途中で右脚がけいれんぎみに。山岳じゃないのに。たったの80kmなのに？80kmで脚がつりそうって初めてかも。昨日のテニスでダメージが回復してないというものあるのでしょうが、衰えを感じました。。。

この天候じゃしょうがないかな。最後の10kmはほぼ惰性で帰ってきました。

痙攣はカリウム不足か水分不足で起こるそうです。補給してても全く追いつかないということなのでしょう。