毎日のカロリー消費で走れ、走る、俺達

テニス　2h

バイク　41.6km

バイク　16.7km

ラン　　10.2km

バイク　30.6km

ウォーク10.1km

・・・

ふむ。。。

個々の量は少ないながらも、毎日時間を作っては、なにがしかの運動量を消化できています。

体重を落とすのだ。

来月の定期健康診断へ向けて　

4日前は満開だったチューリップ畑。

今は刈り取られて半壊・・・　旬は過ぎました。

ヒトケもまばら・・・　　たった一週間で大変な風景の違い。