怪我からの復活、炎天下ジョグしてみた

ある灼熱炎天下～の一日。先週。

怪我をしていた脚をかばいつつ。ランに出かけてみました。

本当、一ヶ月ぶりです。

止せばいいのに真っ昼間。せめて明け方にすればいいのに。

あちこちでお神輿の準備が～

神社などで開催される、夏祭り～盆踊り～ってやつですね。

ぞくぞくと、浴衣姿の市民が集まってきています。

それを尻目に、こちらは熱風の中のラン。こんなのRUNNINGじゃないですね。

写真からは伝わりませんが、酸欠になるほどの気温湿度。

超スロージョグです。

脚が痛いけど、なんとか9km。

足はなんとか凌げたのですが、なぜか古傷の右膝が痛み。

出だしの500mでもう膝が痛い。

しかし、1.5km過ぎた頃には痛みが飛び。

「これはきっと、運動により、膝関節があるべき位置にハマったからに違いない」

などなど、

訳の判らない屁理屈をこじつけつつ、走り続け。

しかし限界は7km付近で。また膝が痛みだす。

結局、ラストの2kmくらいはウォーキングに切り替えてしまいました。

木陰の経路を選んで走りますが、そんなの限界がありますよ。

9kmの経路中、日陰はせいぜい4km区間のみ。

焦げるうぅ～

でも、けっこうランナーやライダーがおる。

小さくローディーが写ってます。

みんな、ヤルな～。死ぬなよ～

こういう日は、ラン以上にロードバイクの方がやばいです。

体感涼しげですが、実は水分飲んでも飲んでも、熱風乾燥で失われていくの。脱水症状瞬殺です。

木陰道～　ただし未舗装。

あぢ～。十分死ねる。

途中歩いちゃったたけど、トータル9kmいけたぞ。もう怪我復活だ。否、10kmフルにラン出来ないと、復活とは言えないか？

連日灼熱の炎天下あるいはゲリラ雷雨。皆様はいかがお過ごしでしょう？

くれぐれも、お身体には気をつけてお過ごしくださいませ。（＝良い子はマネしないでね）