近くをジョギング～減量計画

ちょっとばかし運動したからといって、そんな急に体重は落ちないですよ。

しかし、やらないよりはマシであろうと、毎日少しずつ運動します。

今日は多摩川っぺりをジョギング。

玉堤をぬけて～

このへんはカラスの巣窟～

シジュウカラゴジュウカラもたくさん。

このあたり、何人かは水害で亡くなっています。

水深けっこうありますからね、流れが緩いとついつい油断してしまうのでしょう。川は怖い。

本日は11kmのランでした。

ペースは7分台でした。バイクも遅いが、RUNもノロイのです～